养生积木

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Fri 6 Jul 2007

金属牙套

Posted by mimi under 养生积木
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上周，终于去把蛀牙部分打掉，湖上了胶质保护膜。没想到，周末就脱落了。
因为牙齿有点蛀，我基本上不用左边咀嚼，很多年了。这次处理后，我狠狠的使用了一把左边，导致它脱落了，而且是在银座吃烤肉的时候。
这下，要小心翼翼的让食物再次回避左边，尤其是有温度的东西。
没有处理它之前，虽然有蛀，但是从来不疼的说。
这下不赶快上套不行了，可是下次预约好像是周二。
我仍然在犹豫到底是上金属的，还是自然的。上次大概问的价钱，大概相差25倍。所以，就算下狠心，也很难决定。
不过，我还是对金属的有心里障碍。打算咬牙放血。。
周一，吃饭的时候，同事提醒说我今天有预约，我才想起来，今天就要区上套。
连忙找有齿科的同仁，继续打听价钱。却一直没有打听到。
到了齿科，但是说我要换自然牙齿的时候，人家告诉我，金属套做好了，我们今天就安上～～
我终于没有好意思要求换，怀着十万分沉痛的心情接受金属牙套。他们一边又一遍的按上，脱下，调节形状。
把我折腾的很痛。tssd.第一次觉得牙痛原来是在牙医这里。
我舔这这个异物，比俺的牙齿都要光滑，心里琢磨这，再我嘴里到底是什么模样。
总算在包包里找到一个小镜子，不太容易看清除。到家，开大灯，找大镜子，仔细欣赏我的金牙。哇咔咔，还挺好看的，越看我越喜欢。
在新鲜劲过去前，我都忍不住要看看他。
 
 
 
 

Wed 6 Jun 2007

第一次洗牙

Posted by mimi under 养生积木
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去洗牙了。
洗前被要求拍了一张牙齿的全视图，挺好完的。不过解说要等下次了。
 
洗了1格小时，很累，嘴巴累，椅子上下来，脖子页累，可能是太紧张了，俄呵呵。
 
过程很繁复，1格小时才洗了下边，还有上边要等下次了。
 
万了干净做了两个‘阿婆’-下次的上边，和某蛀牙的治疗。林外还有个稚齿考虑要拔。
 
看来，未来的半年，要成齿科的常客了。
 
忽然想起小时後看的芳草牙膏的广告。到现在还能背广告词，真是浪费脑西包。怎么样才能忘掉啊～～
 
 
 

Sun 20 May 2007

Ayura

Posted by mimi under 养生积木
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为了这面镜子
 
强劲购入
 
 
 
 《后续》
刚刚，就是刚刚，在网上买了这个
假装惨毁一下。。。。
 

Wed 28 Feb 2007

[today’s gym] relax

Posted by mimi under 养生积木
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离开公司的时候都快8点了。
 
到g.本打算step funk结果因为开始时间过鸟。于是去masage chair 20min
桑那10分
冲凉
回家——————————-
 

Mon 26 Feb 2007

[today’s gym] 8km/h

Posted by mimi under 养生积木
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轻松跑了4km, 30min.
心里有数，10km我可以在规定时间clear乐
 
目标马拉松，所以，要确保平时每一次的训练有50%以上的yoyu。
 
找回以前的感觉了，我不是速度或爆发力型的选手，但是耐久力还可以，可以在长跑尾声冲刺（跑自己最高时速）的那种。。
 
今天旁边的洋哥哥和我起跑时间差不多，只跑了我的一半，黑河黑~
 
 

Thu 22 Feb 2007

马拉松

Posted by mimi under 养生积木
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正式把马拉松提到了议事日程。
 
这个idea来自米国同事，马克大树，说他每天早上5点9去了，瓦卡卡。
马拉松的宏伟理想起源于大约两年前。（就是那种一瞬间产生的思想火花）
去年暮春哥哥说要组织山手线一周跑，最后却没有成行，但这再次强烈激发乐我长跑的挑战欲。
最近（这两天）关心起各种马拉松活动。知道2/18东京马拉松，还跃跃欲试了一把，结果人家去年10月就截至拉。（而且还要抽选ntt(replace n with d, replace t with n, reverse…)）
昨天看到sbb的fuchi桑耶说要参加明年的，就和他聊了一下,人家参加过火诺碌碌的自行车马拉松哦。然后，我这个idea彻底firm乐。
于是我今天一早去gym拉。（跑了30分钟，一点感觉都没有，跑得太慢了。。）
 
从gym回到公司，暮春哥哥就给发来这个
让我去买，我说不要，我要自己跑！！！
然后，我就问他，马拉松一共多少公里阿？ （嘿嘿嘿，真的不知道也）
说40多KM
哦，，，我觉得我现在10公里没问题。。。。
不是把，太美难度？又问，有没有时限阿，说，有
KKKKK,这我搞不定，1个多小时内跑10公里哦
我现在running machine的时速设的是每小时5公里 ，提速势在必行！！
 
我忽然意识到我这个马拉盲，在盲目的有了一个马拉理想后还要去实现它，虽然有点荒谬，不过，难得有个让我觉得有兴趣，又愿意去挑战的sports, 经理趋44。
 
实在不行，我就偷偷去Auction好了，呵呵呵呵~~~
 
 

Wed 21 Feb 2007

我们对“食物”的认识

Posted by mimi under 养生积木
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明天cc要走了，我预谋中午去吃中国菜，得到了响应。
去了《季菜》，我对那里有点敬畏，因为装潢得太过华丽。我喜欢简朴一点的，可以专心的欣赏食物。
菜也够夸张，lunch set而已马，用不用的着鱼翅汤
我告诉cc那是shark’s fin，她不太相信。他说他更喜欢miso soup,我说，这可比那贵多了。这亚，就是贵，其实没有人喜欢喝。
他说他尤其喜欢clam,しじみ（蜆），我说，嗯，那东西对眼睛好。
他说，是啊，你们东方人，总是会想这个食物是否对身体好，我们从来不那么想。
是哦，我说，我们把，觉得不舒服的时候-感冒呀上火，首先会想到应该吃点什么食物，实在不行才吃药。
食物对我们来说绝对不是只是为了食欲。
回到办公室，她就开始研究什么食物对他又好处。
研究下来觉得推荐的他都不喜欢，她说我还是就少吃点pizza八。
 
 
 

Thu 8 Feb 2007

放工后GYM – Weekly Report

Posted by mimi under 养生积木
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每天下班就冲去esforta的一周。
因为实在太近，都来不及一边走一边吃点东西，不过会尽量吞些比如卡路里mate.
参加过芭蕾，各种yoga, step funk, aroe walk等等。
喜欢消耗量在250以上的studio课程。
喜欢power yoga或类似的高温运动。
本来对music yoga with aroma期待很高，结果昨天试下来感觉不佳
经过一番筛选，知道哪些颗不需要去，可以腾写时间去玩器械，或者游泳。
远大目标:提高柔软性，协调性。
 
BTW：This is not going to be reported weekly.
 

Thu 1 Feb 2007

esforta

Posted by mimi under 养生积木
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希望生命在于运动将取代去年《今年在于旅游》成为本年度的主题。
 
2/1成为正式esforta会员。
 
看了一下schedule,觉得周四晚上的studio不错
今天就可以去乐！
 
18：15（250kcal） ballet
19:25(175kcal) aero walk
20:10(40kcal) stretch
20：40（190kcal) マットピラティス like yoga