这两年多来，从“运动和偶没啥关系”的常年懒惰分子转变成“积极gym”的小虾，要感谢esforta, 要不是她有优雅舒适的环境，先进齐全的设备，丰富多彩的course，亲切可人的教练们，运动怎么能如此轻松的变成了我的爱好。
 
如今，身体里会自动发出信号，拽我去gym乐。（最近有一次，办事临时路过，却神差鬼使的进去乐，思考两秒后，决定既来之则安之！开练~）
 
清晨的yoga我总是迟到，还好不会象其他同学呼呼睡去。
清晨的跑步是我喜爱的项目，跑得热通通红扑扑去上班，感觉超棒。但是跑完后还要洗呀梳妆打扮的，有的时候还游泳桑那按摩池的放松，感觉太腐败，有背我的“一日之计在于晨”的价值观，于是自觉的收敛进而休止了。。改下班后，但感觉不同也不那么好了。
中午的yoga,恩，最近特热衷。特喜欢satomi老师，外表柔弱，简直就是个纸片人，可有惊人的“内力“，然后还肌肉一条也看不到。希望以后自己能坚持锻炼，逐步接近她的境界。
晚上的yoga, 参加的最多，从power yoga(练力量，练肌肉的，呵呵),到target shape yoga（局部柔韧，修身）, 到aroma yoga（全体柔韧，放松）,到基本yogga,relax+柔韧练习N呼吸法。已经成routine乐，没有特殊情况， 一个礼拜都会去4次。
晚上的其他项目，，step funk, ,earo(?) walk, boxing(!!), 还有一些dance相关的。新鲜的时候去得多。新鲜劲过去了，就只练yoga乐。
 
 
gym里面身体指标的测定，可以直观的知道锻炼的成果。
 
我的成果总是太显著让我时不时地要放慢脚步。。。
 
今年2月份测定后发现脂肪量急剧下降，（其实不用测都可以看到身上各处若英若现的小肌肉，） 我一度终止了剧烈运动-aka跑步。
“线条“于是渐渐柔和了。
 
然后就觉得自己胖了。之前说买的那个XX365的体重计，却也称不出体重变化。
 
今天，，，最后一次在esforta测定，发现肌肉确实都变成脂肪了。然后体重就是不变。呵，转变的够无损的，人体很神奇。
 
等凉快不用穿裙子的时候，把肌肉量再练上来。
 
是的，要告别这个让我喜爱运动的特别场所了。也许在未来的新gym里，我还是那个时而肌肉女，时而girly，， 偶尔很柔软，常常很僵硬的冷。
跑步机上永远不流汗的，貌似跑的比谁都快的，却时速很低的冷，也一定是我。嘿嘿Yo，把生命在于运动执行下去Yo！
 
esforta roppongiÂ